Зал на Янгеля:metro

ул.Кировоградская, д.21

ст.м.Ул. Академика Янгеля

Смотреть расписание

Зал на Войковской:metro

5-ый Новоподмосковный переулок, д.6

ст.м.Воткинская

Смотреть расписание

Зал в Орехово:metro

пр-д Шипиловский, д.63 к.1

ст.м.Орехово

Смотреть расписание

Записаться на занятие:

8 (926) 088-34-37

8 (929) 904-24-87

emailinfo@sambo-bears.ru

Физкультура для детей

Физкультура для детей

Физкультура крайне важна для любого человека, причем принципиальное значение имеют физические упражнения, когда речь идет о детях. Нередко родители полагают, что начинать спортивные занятия нужно тогда, когда ребенок достигает трехлетнего возраста и отправляется в детский сад или вовсе, когда он становится школьником. Между тем, в наше время дети всё чаще проводят часы перед компьютером или телевизором, что не является положительным фактором для их здоровья и полноценного развития. Поэтому, чем раньше вы позаботитесь о приобщении детей к спортивной жизни, тем больше вероятность того, что они будут иметь интерес к спорту и физкультуре и не будут метаться в будущем в поисках заполнения увлечениями своего свободного времени.

Польза от занятий спортом для ребёнка

Пользу от занятий спортом и физкультурой для развития ребёнка сложно переоценить. Ежедневная утренняя зарядка – это и хороший физический тонус для организма и хорошее настроение на день. Мало того, дети, не приученные заниматься даже хотя бы утренней зарядкой, позже с гораздо большими сложностями будут осваивать школьную программу по физической культуре. Также занятия спортом и физической культурой с раннего возраста будут способствовать воспитанию у ребенка интереса к физическим нагрузкам, что будет его надежным фундаментом при формировании сферы интересов в будущем.

Для того, чтобы организовать двигательную активность малыша, нужно заниматься физкультурой с самого юного возраста. Для начала просто стоит не ограничивать ребенка на улице, запрещая ему бегать и прыгать – для детей это естественная потребность. Кроме того, нужно поощрять любую активность дома. Можно, например, купить шведскую стенку – это будет стимулировать мальчика или девочку к занятиям. Самое главное в приобщении к спорту – не забывать о регулярности, поскольку занятия время от времени не принесут пользы.

Как организовать спортивную жизнь ребёнка

Итак, как же организовать занятия физической культурой для детей раннего возраста? Если речь идет о детях до двух лет, то особых усилий не потребуется – они сами пробуют себя в движении. Впрочем, можно попытаться начать заниматься с ребенком подобием гимнастики: подъемы рук и ног, приседания. Нет необходимости заставлять – это вызывает у детей только негатив и нежелание продолжать.

По мере того как ребенок взрослеет, занятия должны усложняться. Начиная с детсадовского возраста, нужно вводить не только упражнения на развития мышц, но и развивать ловкость и координацию. Очень хорошо, например, учить малыша лазить по канату, метать мячи, заниматься бегом с препятствиями. Врачи говорят о том, что дошкольники довольно скоро утомляются, но также быстро восстанавливаются, поэтому занятия нужно организовывать с перерывами.

Школьника уже можно отдать в спортивную секцию для освоения того или иного вида спорта. В первые годы занятий спортом в любом случае тренеры уделяют много внимания общей физической подготовке, поэтому даже если родители не планируют для ребенка карьеру профессионального спортсмена, занятия в секции не будут лишними.

Наш клуб «Русские медведи» проводит тренировки по самбо для детей от 4х лет и приглашает всех ребят, кто решил посвящать часть своего свободного времени физическому развитию. Тренировки по самбо помогут развить в себе все необходимые качества как физического, так и внутреннего плана:

  • силу,
  • ловкость,
  • выносливость,
  • целеустремленность,
  • координацию движений,
  • решительность и волю.

В заключение о спорте для детей

А в заключение стоит сказать, что лучшим примером и стимулом заниматься спортом для ребенка является пример его родителей. Если вы делаете самые простые упражнения со своим ребёнком, приучаете к зарядке, часто посвящаете свободное время спортивным играм и порицаете пристрастное увлечение играми компьютерными – это самый лучший способ привить ребёнку интерес к спорту и вырастить из него здорового и сильного человека.